Tabela menstrual para imprimir online
Logo que as meninas se transformam em mulheres e ao longo da sua vida, é essencial ter um controle sobre a sua menstruação. Esse controle pode ser feito de forma simples e regular, apenas utilizando uma tabela. A tabela ajuda a observar se a menstruação está seguindo um ciclo saudável, além de ser uma opção de guia para as mulheres que desejam engravidar.
Modelos de tabela menstrual
A tabela leva em consideração os cálculos sobre a possibilidade da mulher engravidar em diferentes épocas do ciclo menstrual. O ciclo fértil da mulher deve acontecer no meio do ciclo, quando o ciclo é de 28 ou 30 dias.
Nessa imagem podemos observar como funciona o ciclo menstrual. Em caso de dúvidas, procure a orientação de uma médica ginecologista, que pode sugerir algo mais prático, sobre o controle menstrual.
Essa tabela é perfeita para quem deseja ter um controle maior da sua menstruação durante todo o ano. Marque com um x os dias da menstruação e com um sinal diferente os dias em que o fluxo está mais forte.
O calendário pode ser também montado direto em um programa como Office, seja em Word ou Excel.
Além da tabela de menstruação, uma dica para as mulheres que sofrem de TPM é anotar como anda o seu grau de irritação e problemas durante o mês, dessa forma, fica mais fácil explicar para a médica e conseguir um tratamento eficiente. Essa tabela foi retirada no portal da UOL .
Sebastião Ferreira é redator do Blog GRzero há 2 anos, trabalha como redator freelancer e escreve para alguns jornais e revistas.
