Receitas de sucos naturais para perder a barriga
Quer perder a tão indesejada barriga? Veja algumas receitas de sucos naturais.
Apesar de dietas e exercícios, perder a gordurinha da barriga muitas vezes é tarefa difícil. Porém, alguns alimentos podem ser incorporados á alimentação para dar uma ajudinha.
Frutas com propriedades antioxidantes, que ajudam a eliminar gordura, regulam o intestino e eliminam gases são as mais indicadas. As receitas são muito fáceis e gostosas, confira:
Perca a gordurinha da barriga com sucos naturais
Para eliminar gordura, alimentos como chá verde e abacaxi são altamente recomendados. Já para o bom funcionamento do intestino alimentos ricos em fibras são indispensáveis. Experimente também a ingestão do bagaço de frutas como a laranja.
O inchaço da região abdominal é muito comum, principalmente durante o período pré-menstrual. Para diminuí-lo e eliminar a água acumulada, água de coco e sucos de melancia, limão e abacaxi vão bem.
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Receitas
Suco 1
Ingredientes:
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira
Modo de preparo: coloque a erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve o chá à geladeira. Depois de gelado, acrescente o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo no liquidificador.
Suco 2
Ingredientes:
1 folha pequena de couve-manteiga
½ maçã com casca
Raspas de gengibre
240 ml de água
Modo de preparo: pique a couve e a maçã, raspe o gengibre e bata tudo no liquidificador juntamente com a água. Caso queira adoçar, coloque uma colher de açúcar.
Suco 3
Ingredientes:
2 colheres de sopa de chá verde (erva)
260 ml de água
1 xícara de água fervente
1 fatia de abacaxi
hortelã a gosto
Modo de preparo: ferva 260 ml de água e acrescente o chá verde. Deixe esfriar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador com o abacaxi e a hortelã.
Sebastião Ferreira é redator do Blog GRzero há 2 anos, trabalha como redator freelancer e escreve para alguns jornais e revistas.
