Massagens para aliviar dor de cabeça
Só quem tem sabe, a dor de cabeça é uma das dores mais horríveis e desconfortáveis que existem. O ideal é procurar um médico e iniciar um tratamento para saber a causa dela, pois certamente algo pode estar errado com o seu organismo. Caso você já tenha feito isso e sofre com dores na cabeça esporadicamente, a dica é aproveitar uma bela massagem para aliviar essa dor que muitas vezes interrompe o ciclo normal das nossas vidas.
Massagem para dor de cabeça
As costas e a nuca merecem atenção especial, pois quase sempre é o primeiro lugar no corpo a ficar tenso quando há dor de cabeça, por isso receber uma massagem nessa região com uma pomada ou creme é sempre relaxante. Caso você não possa ir a uma massagista, use pequenos massageadores e faça movimentos suaves sobre essa região.
A cabeça é outra região que relaxa muito quando recebe uma massagem adequada. Os movimentos devem ser suaves e promover o relaxamento do corpo.
Um escalda pé ajuda a melhorar qualquer dor, principalmente quando utilizado técnicas de reflexologia. Faça uso de flores e óleos essenciais que ajudam a reduzir a tensão.
Acupuntura é uma medida funcional, porém nem sempre é possível conseguir uma consulta de ultima ora, por isso aproveite as dicas de um profissional da área e faça uma auto massagem em pontos estratégicos que estão relacionados com as dores de cabeça.
Para enxaqueca é aconselhável pressionar a região da mandíbula com o dedo polegar. Outra forma rápida é realizar uma pequena pressão entre as sobrancelhas. Uma ultima opção é pressionar os polegares contra a nuca. Esses movimentos podem ser realizados entre três a cinco minutos. Essas dicas podem ser um paliativo, porém é sempre necessário buscar a ajuda de um profissional da área da saúde. (Gostou das dicas? Leia também sobre Como se tornar mais segura e confiante).
Sebastião Ferreira é redator do Blog GRzero há 2 anos, trabalha como redator freelancer e escreve para alguns jornais e revistas.
