Como fazer suco verde para emagrecer – Receita
Quer conhecer o milagroso suco verde, adepto de muitas celebridades para alcançar a boa forma? Com ingredientes “desintoxicantes” ele promete muitos benefícios ao corpo e à saúde.
Os sucos Detox são sucos “desintoxicantes”, feitos com ingredientes ricos em antioxidantes e detoxificantes. Os sucos contribuem positivamente para a saúde de diversas maneiras: são hidratantes, cheios de nutrientes, vitaminas e fibras. Além disso, ativam a flora intestinal saudável, combatem radicais livres que causam doenças e envelhecimento precoce, e atuam ajudando o organismo a eliminar toxinas. Esta, que é uma das principais funções do suco, faz com que o corpo fique menos resistente à perda de peso.
Veja a seguir três receitas para incorporar o suco à sua dieta:
Suco verde – 3 opções para entrar em forma
Suco 1
Ingredientes
- 2 folhas de couve lisa
- 2 folhas de couve-de-bruxelas
- 1 rama de couve-flor
- 1 rama de brócolis
- 4 cenouras
- 1 maçã pequena
- 1 copo de suco de laranja
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. Cada copo possui cerca de 40 calorias.
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Suco 2
Ingredientes
2 xícaras de chá de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher de chá de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. Cada copo possui cerca de 25 calorias.
Suco 3
Ingredientes
2 fatias de melancia
1 maço de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa
Preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. Cada copo possui cerca de 60 calorias.
Sebastião Ferreira é redator do Blog GRzero há 2 anos, trabalha como redator freelancer e escreve para alguns jornais e revistas.
