Alimentos para evitar dor de cabeça
Veja aqui Alimentos para evitar dor de cabeça.
As indesejadas dores de cabeça são problema recorrente para quem leva uma vida agitada pela correria e estresse.
Os analgésicos são sempre a opção mais utilizada para afastar o problema, no entanto, existem maneiras naturais e saudáveis de combater as dores de cabeça. Muitos alimentos possuem substancias com propriedades antiinflamatórias, calmantes e hidratantes, que podem ser aliados importantes para evitar o incomodo das dores.
Confira a seguir quais são os alimentos que ajudam a evitar a dor de cabeça, e abuse deles em seu cardápio diário:
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Quais são os alimentos que ajudam a combater a dor de cabeça?
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Melancia: quando a dor de cabeça é forte, as chances de desidratação aumentam. A melancia é uma fruta extremamente rica em água, e por ser composta também por sódio e magnésio, é uma poderosa arma contra a dor de cabeça .
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Pepino: o pepino é 95% composto de água, que assim como a melancia hidrata o corpo e interfere no combate à dor de cabeça.
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Abacaxi: a bromelina existente na fruta, uma enzima natural, ajuda no combate à dor de cabeça, pois possui propriedades antiinflamatórias.
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Banana: o potássio e o magnésio existentes na banana têm propriedades calmantes que aliviam as dores de cabeça.
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Batata: a batata é rica em potássio, substância que ajuda a acabar com a dor de cabeça. No entanto, evite o consumo de gordura, e opte por consumir o legume assado ou cozido.
Sebastião Ferreira é redator do Blog GRzero há 2 anos, trabalha como redator freelancer e escreve para alguns jornais e revistas.
