Benefícios do açaí para saúde
Confira os benefícios do açaí para saúde. Busque sempre por informações que possam aprimorar sua vida.
Nada mais importante do que levar uma vida saudável. Manter uma existência livre de males deve ser comportamento padrão para todos nós.
Neste sentido, devemos estar sempre alertas a alimentos que possam nos tornar mais preparados e fortes para enfrentar o dia a dia.
Uma dieta bem balanceada precisa ser um elemento contido diariamente em nossa rotina, como a busca por frutas, por exemplo.
Pois para quem está atrás de algo nesse sentido, prestar atenção aos benefícios do açaí é uma das boas proposta neste âmbito.
Segundo o portal Dieta Já UOL, a fruta contém em sua estrutura um alto valor nutricional e também combate os radicais livres.
O açaí, nativo da região norte brasileira, possui um saber naturalmente amargo. Seu consumo proporciona uma quantidade grande de vitaminas e antioxidantes, prevenindo doenças e o envelhecimento.
A fruta é rica em proteínas, vitaminas B1, C e E, gordura vegetal e ainda minerais como ferro, potássio, cálcio e fósforo.
Dicas sobre as vantagens do açaí
Sim, podemos ter um caminho muito mais equilibrado se prezarmos pelo bom funcionamento de nosso corpo e pelos elementos que este necessita.
O açaí também é dotado de fibras e um alto teor de antocianinas, elementos antioxidantes.
A fruta é um repositor energético e também beneficia o trânsito intestinal. Além disso, o açaí tem um alto teor de antocianinas, garantindo uma melhor circulação sanguínea e protegendo o organismo do acúmulo de placas gordurosas.
Os benefícios do fruto, segundo o espaço, são maiores quando este é consumido puro, não em forma de polpa. O açaí é uma fruta bastante calórica, com 247 calorias em cada 100g.
Gostou da boa pedida para sua saúde? Saiba mais sobre as características do açaí em Dieta Já.
Como ter uma vida mais prática
Praticidade em nossa trajetória é um fator intimamente ligado a quem leva uma vida bem informada.
Quando estamos atualizados sobre o que anda acontecendo em nossa volta, tendemos a encontrar as soluções de maneira muita mais ligeira.
Quer saber como ficar atento às mais relevantes notícias e levar uma rotina mais interessante e prática?
Então não deixe de conferir as ideias do gênero contidas no espaço “Dicas”.
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Sebastião Ferreira é redator do Blog GRzero há 2 anos, trabalha como redator freelancer e escreve para alguns jornais e revistas.
